Bürostühle sind in unterschiedlichen Ausführungen verfügbar. Wer auf der Suche nach einem neuen Begleiter in täglichen Arbeitsstunden ist, kann sich dabei ebenso zwischen Bürostuhl mit oder ohne Kopfstützen unterscheiden. Für eine ergonomische Sitzhaltung sind Kopfstützen nicht zwingend erforderlich, sie können jedoch einen Beitrag zur gesunden Körperhaltung leisten.
Welche Vorzüge ergeben sich bei Bürostühlen mit Kopfstützen?
Bürostühle mit Kopfstützen bieten den Vorteil, eine höhere Entlastung für Schulter- und Nackenpartien zu bieten. Den höchsten Effekt erhalten Sie dabei bei Bürostühlen, die über eine verstellbare Kopfstütze verfügen, die Sie individuell auf Ihre Körpergröße einstellen können. Doch nicht für jeden Anwender sind Kopfstützen geeignet.
Bürostuhl mit oder ohne Kopfstütze – das spricht dafür
Ergonomische Bürostühle sind der heutige Standard, an dem Sie sich für Ihren Wunschbürostuhl orientieren sollten. Sie ermöglichen es den Bürostuhl ideal auf den Anwender einzustellen und unterstützen langfristig die Erhaltung der eigenen körperlichen Gesundheit. Dank ergonomischen Bürostühlen lassen sich Fehlhaltungen und permanente Gesundheitsschäden trotz vieler Stunden Büroarbeit vermeiden.
Grundsätzlich ist die Verfügbarkeit einer Kopfstütze kein Kriterium für einen ergonomischen Bürostuhl, ebenso wenig wie das Vorhandensein einer Kopfstütze den ergonomischen Standards widerspricht. Kopfstützen bieten beim Zurücklehnen gegen die Rückenlehne des Bürostuhls zusätzliche Stabilität und Entlastung für Schulter- und Nackenpartien, sodass sich Verspannungen, Schmerzen und Haltungsschäden vermeiden lassen.
Wer also auf der Suche nach einem neuen und ergonomischen Bürostuhl ist, kann sich guten Gewissens für ein Modell mit zusätzlicher Kopfstütze entscheiden.
Bürostühle mit Kopfstütze – welcher Bürostuhl ist der Richtige für mich?
Doch nicht jede Kopfstütze oder jeder Bürostuhl mit Kopfstütze eignen sich daher ideal für den täglichen Einsatz. Möchten Sie in einen hochwertigen, ergonomischen Bürostuhl mit Kopfstütze investieren, sollten Sie auf eine höhenverstellbare Kopfstütze achten.
Kopfstützen können sich als Nachteil für ein angenehmes Sitzen erweisen, wenn sie nicht auf der benötigten Höhe liegen, um ihren Kopf angemessen zu stützen. Da ergonomische Bürostühle über eine Sitzhöhenverstellung verfügen, werden die gleichen Stühle häufig für eine große Spannweite an Größen der künftigen Benutzer gefertigt.
Ist die Kopfstütze dabei selbst höhenverstellbar, stellt das kein Problem dar, da Sie die Position dieser hervorragend an Ihre Kopfposition anpassen können. Bei Kopfstützen, die jedoch nicht in der Höhe verstellt werden können, kann es bei besonders großen oder kleinen Anwendern passieren, dass sie auf einer ungünstigen Höhe am Bürostuhl angebracht ist. In diesem Fall kann ein Bürostuhl ohne Kopfstütze oder mit abnehmbarer Kopfstütze sinnvoller sein.
Bei Bürostühlen mit abnehmbaren Kopfstützen haben Sie den Vorteil, sich im Nachhinein gegen die Kopfstütze entscheiden zu können, sollten Sie bei der ersten Nutzung feststellen, dass sie sich nicht auf einer für Sie angenehmen Höhe befindet. Bei fest verbauten Kopfstützen ist dies nicht möglich, wodurch im schlimmsten Fall der Sitzkomfort beim Zurücklehnen in Ihren ergonomischen Bürostuhl beeinträchtigt werden kann.
Als Faustregel für die Nutzung der Kopfstütze bei Bürostühlen gilt daher: Lieber keine Kopfstütze als eine schlecht platzierte Kopfstütze in Kauf zu nehmen. Die durch falsch platzierte Kopfstützen entstehenden Fehlhaltungen wirken sich negativ auf die Gesundheit aus und untergraben die ergonomischen Vorzüge eines Bürostuhls schlimmer, als Ihre Abwesenheit sich auf Ihren Sitzkomfort auswirkt.
Die richtige Position für die Kopfstütze Ihres Bürostuhls finden
Die Kopfstütze Ihres Bürostuhls sollte so liegen, dass Sie bei dem Zurücklehnen in Ihre Rückenlehne Ihren Kopf angenehm darauf abstützen können. Dabei sollte es auf keinem Fall zu einer Stauchung oder Überstreckung Ihrer Nackenmuskulatur kommen.
Testen Sie bei der ersten Justierung Ihres Bürostuhls bei verstellbaren Kopfstützen unbedingt sorgsam aus, welche Position Sie als angenehm empfinden. Lehnen Sie sich dafür über einen exemplarischen Zeitraum von zehn bis fünfzehn Minuten auf dem Bürostuhl zurück und testen Sie aus, ob sich nach dem Aufrichten etwaige Verspannungen, Druckstellen oder Ähnliches bemerkbar machen.
Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie eine Position gefunden haben, bei der sich Ihr Nacken nach Ablauf des Testsitzens erholt anfühlt. Damit die Position anderer Sitzelemente das Bild für die Kopfstütze nicht verfälscht, sollten vorab alle anderen Bereiche Ihres Bürostuhls vollständig auf Ihre Körpergröße abgestimmt sein.
FAQ
Müssen ergonomische Bürostühle über eine Kopfstütze verfügen?
Eine Kopfstütze ist bei einem Bürostuhl kein ergonomisches Kriterium. Sie können auch bequem und gesund auf Bürostühlen sitzen, wenn keinerlei Kopfstütze verfügbar sind.
Möchten Sie jedoch in einen Bürostuhl mit Kopfstütze zur Entlastung Ihrer Nacken- und Schulterpartien investieren, sollte es sich dabei um eine höhenverstellbare Kopfstütze handeln.
Diese können Sie ergonomisch passend auf Ihre Körpergröße einstellen, sodass die Kopfstütze eine zusätzliche Entlastung im Arbeitsalltag darstellt.
Sind abnehmbare Kopfstützen bei Bürostühlen sinnvoll?
Abnehmbare Kopfstützen können sinnvoll sein, wenn Sie bei einem Bürostuhl nicht sicher sind, ob sich die Kopfstützen auf eine für Sie angenehme Höhe einstellen lassen. Auch zur Reinigung kann es von Vorteil sein, Kopfstützen von Bürostühlen zu entfernen.
Sind Sie sich beim Kauf eines Bürostuhls nicht sicher, ob Sie eine Kopfstütze hinzunehmen möchten, kann es sich lohnen, einen Bürostuhl mit abnehmbaren Kopfstützen zu wählen.
Bei diesen Modellen können häufig Kopfstützen auch zu einem späteren Zeitpunkt erworben werden, sodass die Anschaffungskosten des Bürostuhls ohne Kopfstützen geringer ausfallen.
Welche Gründe sprechen gegen eine Kopfstütze bei Bürostühlen?
Grundsätzlich gibt es keinen pauschalen Grund, der gegen die Nutzung einer Kopfstütze bei Bürostühlen spricht. Allerdings sollte die Kopfstütze bei Ihrem Bürostuhl angemessen auf Ihre Körpergröße auszurichten sein.
Nur, wenn Sie diese auf die passende Höhe bringen können, damit Sie Ihren Kopf angenehm dagegen stützen können, wirkt Sie sich auch positiv auf Nacken, Schultern sowie die Haltung Ihres Rückens aus.
Ist es nicht möglich, die Kopfstütze an Ihrem Bürostuhl in die passende Position zu bringen, kann sie sich sogar nachteilig auf Ihre Haltung auswirken. Daher sollten Sie lieber auf eine abnehmbare Kopfstütze setzen oder auf die Kopfstütze verzichten, anstatt eine falsche Kopfstütze an Ihrem Bürostuhl hinzunehmen.
