Moderne Bürostühle bieten eine Vielzahl von unterschiedlichen Funktionen und Mechaniken, die darauf abzielen, ein möglichst ergonomisches Sitzerlebnis für den Anwender bereitzustellen. Dabei sollte ein guter, ergonomischer Bürostuhl möglichst viele dieser Anpassungsmöglichkeiten und Funktionen für Sie bereitstellen.
Welches sind die wichtigsten Funktionen und Mechaniken eines ergonomischen Bürostuhls?
Ein ergonomischer Bürostuhl sollte eine hohe Anpassbarkeit an den individuellen Nutzer bereitstellen, damit stets die ergonomische beste Position darauf eingenommen werden kann. Dazu sollte das Modell über eine Synchronmechanik verfügen, um effektiv starre Sitzhaltungen am Arbeitsplatz aufzubrechen und ein dynamisches Sitzen zu ermöglichen.
Bürostuhl: Die wichtigsten Funktionen und Mechaniken im Überblick
Ergonomische Bürostühle verfügen über zahlreiche Funktionen und Mechaniken, durch die sie sich ihre Bezeichnung als ergonomische Bürostühle verdienen. Doch auch nicht ergonomische Bürostühle weisen häufig einzelne Funktionen auf, die sich in ihren optimierten Gegenstücken finden. Welche Funktionen für Sie selbst am wichtigsten sind, hängt von individuellen Vorlieben sowie dem Preis ab, den Sie zu investieren gewillt sind.
Lordosenstütze
Die Lordosenstütze ist Bestandteil in vielen heutigen ergonomischen Bürostühlen. Sie findet sich in der Rückenlehne der Modelle und entlastet die Lendenwirbelsäule optimal. Erkennen können Sie die Lordosenstütze an der kleinen Wölbung der Rückenlehne bei hochwertigen Bürostühlen. Bei besonders hochwertigen Bürostühlen ist die Lordosenstütze ebenso in der Höhe individuell einstellbar.
Neigbare Rückenlehne mit Hebel
Die neigbare Rückenlehne ist ein Vorläufer von Rückenlehnen mit Wippfunktionen und Synchronmechanik. Sie ist heutzutage vor allem in älteren Bürostuhlausführungen zu finden und wird in dieser Form nicht mehr länger produziert. Neigbare Rückenlehnen werden durch einen Hebel an der Seite des Bürostuhls separat in Ihrer Neigung verstellt, sodass sich Benutzer für einen höheren Sitzkomfort im Arbeitsalltag nach hinten lehnen können.
Im Gegensatz zu Wippfunktionen lassen Sie sich nicht nur durch den Druck des Rückens gegen die Sitzfläche auslösen und bleiben stets in dem Zustand arretiert, in dem Sie per Hebel eingestellt werden. Dadurch ist die Anpassung im Arbeitsalltag wesentlich unpraktischer als die modernen Weiterentwicklungen.
Rückenlehne mit Wippfunktion
Rückenlehnen mit Wippfunktion ermöglichen Ihnen eine Neigung der Rückenlehne, in dem Sie sich schlichtweg mit Druck nach hinten lehnen. Auf wie viel Druck die Rückenlehne dabei reagiert, lässt sich in der Regel individuell an dem jeweiligen Bürostuhl einstellen.
Diese Funktion hat den Vorteil, dass direkt innerhalb der Tätigkeiten jederzeit eine entlastende Position für den eigenen Rücken eingenommen werden kann, was Fehlhaltungen und Verspannungen effektiv vorbeugt.
Sitzhöhenverstellbarkeit
Die Sitzhöhenverstellbarkeit ist eine der wichtigsten Anpassungsoptionen für Ihren Bürostuhl. Durch sie können Sie die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls ideal dem eigenen Körper anpassen, sodass es weder zu unerwünschtem Stauchungen noch Streckungen im Arbeitsalltag kommt. Durch diese Funktion kann sich ein Bürostuhl universell an viele verschieden große Besitzer in nur wenigen Minuten anpassen lassen.
Sitzneigeverstellung
Die Sitzneigeverstellung kann vor allem für Personen, die viel vorn an Computer arbeiten, ein wertvolles Feature sein. Sie ermöglicht es Ihnen, den Neigungswinkel Ihrer Sitzfläche ideal zu verstellen, sodass Sie sich unkompliziert der Arbeit am Computer widmen können, ohne auf die Stütze im Rücken verzichten zu müssen.
Dadurch kann einer rückwärtigen Verlagerung des Beckens und somit einer unerwünschten Fehlhaltung effektiv entgegengewirkt werden. Sitzneigeverstellungen finden Sie wie Sitztiefenverstellung und verstellbare Lordosenstützen vor allem in hochwertigen Bürostühlen.
Synchronmechanik
Die Synchronmechanik stellt eine Weiterentwicklung der Wippfunktion von Bürostühlen dar. Dabei wird nicht nur die Rückenlehne bewegt, wenn Sie sich mit Druck nach hinten lehnen, sondern ebenso die Sitzfläche synchron bewegt. Dadurch vergrößert sich der Öffnungswinkel zwischen Ober- und Unterkörper, was sich ideal auf die Flüssigkeitszirkulation im Körper auswirkt. Rückenpartien und Bandscheiben werden so hervorragend entlastet.
Verstellbare Armlehnen
Armlehnen sind ein Muss für einen heutigen Bürostuhl. Verstellbare Armlehnen sollten, um als ergonomisch zu gelten, wenigstens eine Verstellung der Armlehnenhöhe gewährleisten. Besser sind hingegen Modelle wie 3D- und 4D-Armlehnen, die den Besitzern eine noch individuelle Konfiguration an den Armlehnen erlauben.
Diese Art von Armlehnen kann in Höhe und Breite verstellt werden, sowie nach vorn oder hinten geneigt werden, um eine optimale Entlastung für Schultern und Nacken zu ermöglichen. Im Falle von 4D-Armlehnen sind sogar Rotationen möglich.
Verstellbare Kopfstütze
Eine verstellbare Kopfstütze ist nicht zwingend für ein ergonomisches Sitzen erforderlich, bietet jedoch einen zusätzlichen Mehrwert. Dank der Entlastung von Schultern- und Nackenbereichen, die eine ideal eingestellte Kopfstütze bietet, lässt es sich noch bequemer auf dem ergonomischen Bürostuhl sitzen. Im Gegensatz zu Armlehnen gilt jedoch, dass keine Kopfstütze besser ist, als eine Kopfstütze, die sich nicht angemessen auf den Nutzer abstimmen lässt, da es sonst zu unerwünschten Fehlhaltungen und Verspannungen kommen kann.
Verstellbare Sitztiefe
Ähnlich wie die verstellbare Sitzhöhe kann dank der verstellbaren Sitztiefe der Bürostuhl individueller auf den Benutzer angepasst werden. Dank der passenden Sitztiefe stellen Sie sicher, dass es weder zu einem unerwünschten Druck der Sitzfläche an Ihren Kniekehlen kommt, noch die Rückenlehne zu weit entfernt liegt, um von der dortigen Stütze zu profitieren. Auch die verstellbare Sitztiefe gewährleistet, dass sich ein Bürostuhl auf viele verschieden große Benutzer optimieren lässt.
FAQ
Was zeichnet die Synchronmechanik aus?
Die Synchronmechanik gilt als die ergonomischste Sitzmechanik unserer Zeit. Im Gegensatz zu einer Rückenlehne, die sich lediglich nach hinten neigen lässt, bewegt sich stets Sitzfläche und Rückenlehne synchron zueinander. Der große Vorteil liegt darin, dass sich dabei zeitgleich der Öffnungswinkel zwischen Oberkörper- und Unterkörper der Anwender vergrößert.
Bei langen, starren Sitzpositionen wird die Flüssigkeitszirkulation in unseren Körpern eingegrenzt und behindert. Durch den größeren Sitzwinkel dank der Synchronmechanik lassen sich bewusst Momente im Arbeitsalltag schaffen, in dem diese starre Haltung aufgelöst wird, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Insbesondere Fehlhaltungen und permanenten Gesundheitsschäden wird so effektiv vorgebeugt.
Welche Funktionen benötigt ein Bürostuhl, um als ergonomisch zu gelten?
Ein Bürostuhl gilt als ergonomisch, sofern er dem Anwender möglichst viele Optionen zur Verfügung stellt, das Möbelstück an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Dazu gehören wenigstens eine verstellbare Sitzhöhe und Sitztiefe, noch besser sind Modelle, die zudem über verstellbare Armlehnen, Lordosenstützen sowie Kopfstützen verfügen.
Im besten Fall bietet das Modell zusätzlich die bewährte Synchronmechanik, sollte diese nicht vorhanden sein, sollte zumindest eine Neigungsfunktion in der Rückenlehne ein angenehmes Zurücklehnen ermöglichen.
