Ergonomische Bürostühle bringen bereits eine verstellbare Sitzhöhe mit sich. Es kann jedoch vorkommen, dass selbst die höchste Einstellung in einem Bürostuhl nicht genügt. Fehlen Ihnen einige Zentimeter bei Ihrem Bürostuhl, gibt es einzelne Möglichkeiten die Sitzposition bei Ihrem Bürostuhl zu erhöhen.
Welches sind die sichersten Möglichkeiten die Sitzposition an meinem Bürostuhl zu erhöhen?
Die sicherste Möglichkeit, die Sitzposition an Ihrem Bürostuhl zu erhöhen, stellen austauschbare Bürostuhlrollen in einer größeren Höhe dar (unter anderem Rollerblade-Rollen) oder Sitzkissen, die Ihre eigene Sitzposition auf dem Bürostuhl erhöhen. Modifikationen an der Mechanik des Bürostuhls oder der Umgebung, in der Ihr Bürostuhl steht, sind mit Vorsicht zu genießen.
Bürostuhl erhöhen – wann ist eine Erhöhung der Sitzposition sinnvoll?
Die einfachste Möglichkeit eine angemessene Sitzhöhe auf einem Bürostuhl zu erhalten, wäre stets, in einen Bürostuhl zu investieren, der sich auf die gewünschte Sitzhöhe einstellen lässt. Das kommt jedoch nicht für jeden Anwender in Betracht, da der Kauf eines neuen Bürostuhls mit entsprechend hohen Kosten verbunden sein kann.
Besitzen Sie also bereits einen Bürostuhl, der sich noch nicht auf die ideale Sitzhöhe justieren lässt, können Sie sich gegebenenfalls Abhilfe schaffen. Dabei gilt es zu beachten, dass die Lösungsmöglichkeiten für eine Anpassung der Sitzhöhe ohne einen Neukauf des Bürostuhls begrenzt sind. Ausschlaggebend sollte dafür sein, wie viele Zentimeter der Erhöhung notwendig sind und an welcher Stelle die Sitzhöhe angepasst werden soll.
Fehlen Ihnen lediglich einige Zentimeter von der Sitzfläche Ihres Bürostuhls zu Ihrem Schreibtisch? Dann können Sie sich womöglich mit einem geeigneten Sitzkissen oder dem Austausch von Bürostuhlrollen aushelfen. Fehlt Ihnen hingegen ein großes Stück Abstand zum Boden von zehn Zentimetern oder mehr, kann die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls womöglich nicht mehr ausreichend angepasst werden. Einzig ein Austausch der Gasdruckfeder kommt für diesen Fall noch in Betracht.
Option 1: Bürostuhlrollen austauschen
Fehlen Ihnen lediglich ein paar Zentimeter Höhe, mit der der Bürostuhl eine passende Sitzhöhe für Sie erreichen würde, kann bereits der Austausch von Bürostuhlrollen genügen, um diese bereitzustellen. Unterschiedliche Bürostuhlrollen wie beispielsweise Rollerblade-Rollen sind von Natur aus bereits einige Zentimeter höher, sodass sich der Abstand zwischen Fußkreuz und Boden entsprechend beim Austausch vergrößert.
Bürostuhlrollen können im Gegensatz zu mechanischen Komponenten unkompliziert an Ihrem Bürostuhl ausgetauscht werden, ohne Nachteile zu riskieren. Dafür ist es jedoch entscheidend, dass der Bürostuhl weiterhin auf mindestens 5 Rollen auf dem Boden aufsetzt und die ausgewählten Bürostuhlrollen ebenso als zugelassen nach den Zulassungskriterien der BGV (DGUV) entsprechend.
Hersteller informieren darüber, ob die jeweiligen Bürostuhlrollen solche Nutzungskriterien erfüllen und für welche Bedingungen die eigenen Bürostuhlrollen zugelassen sind. Orientieren Sie sich dabei vorrangig an den genannten Bodenbelägen und dem zulässigen Gewicht, das auf den Bürostuhlrollen lasten darf.
Option 2: Sitzkissen zur Erhöhung auf dem Bürostuhl nutzen
Durch das Hinzunehmen von ergonomischem Sitzkissen für Ihren Bürostuhl können Sie Ihre Sitzhaltung auf dem Bürostuhl verbessern und eine größere Sitzhöhe erreichen. Sitzkissen sind ideal, wenn ihnen lediglich einige Zentimeter Sitzhöhe fehlen, um sich in einem rechten Winkel mit den Beinen auf dem Boden hinzusetzen.
Dazu sind ergonomische Sitzkissen für Bürostühle recht günstig erhältlich, sodass Sie keine großen Kosten in Kauf nehmen müssen, um die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls anzupassen. Doch nicht in allen Fällen kommt die Nutzung eines Sitzkissens für Sie in Betracht.
Würde das Sitzkissen und die so erreichte Erhöhung dazu führen, dass wichtige Bereiche der Rückenlehne wie beispielsweise eine Lordosenstütze nicht mehr die benötigten Areale stützen, ist der ergonomische Nutzen Ihres Bürostuhls nicht mehr länger gewährleistet.
Zwar gibt es auch Kissen, die eine separate Rückenstütze für den Bürostuhl anbieten, diese sind jedoch zur Nutzung auf Bürostühle ohne vorgeformte Rückenlehnen vorgesehen und erzielen kein so adäquates Ergebnis wie eine stabile ergonomische Rückenlehne.
Option 3: Gasdruckfeder austauschen
Der Austausch einer Gasdruckfeder bei Ihrem Bürostuhl kann die mögliche Sitzhöhe des Stuhls auf die notwendigen Höhen anheben. Sie geht jedoch mit gewissen Faktoren einher, die Sie berücksichtigen müssen. Handelt es sich um einen Arbeitsstuhl, muss die neue Gasdruckfeder den vorgegebenen Arbeitsbestimmungen entsprechen, damit Sie bei einem Arbeitsunfall weiterhin durch die Berufsgenossenschaft versichert werden.
In den meisten Fällen ist, dass bei einer Modifikation Ihres Bürostuhls nicht gewährleistet, selbst wenn Sie eine grundsätzlich zulässige Gasdruckfeder für Ihren Bürostuhl auftreiben können. Handelt es sich hingegen um Ihren eigenen Bürostuhl, können Sie den Austausch der Gasdruckfeder vornehmen. Gasdruckfedern sind in unterschiedlichen Längen verfügbar und gewährleisten entsprechend unterschiedlichen Sitzhöhen.
Ist somit in Ihrem Stuhl nicht bereits die längste Ausführung einer Gasdruckfeder verbaut, können Sie diese austauschen und so die gewünschten Zentimeter hinzugewinnen, um die ideale Sitzposition an Ihrem Schreibtisch einzunehmen. Gasdruckfeder sind im Verhältnis zu Sitzkissen oder neuen Bürostühlen eine teurere Anschaffung, stellen jedoch ebenso einen wesentlich essenziellen Bestandteil der Bürostuhlmechanik dar.
FAQ
Bürostuhl eigenständig modifizieren – darf ich das?
Bei dieser Frage gilt es effektiv zwischen privaten Bürostühlen und Modellen an Ihrem Arbeitsplatz zu entscheiden. Bürostühle auf Ihrer Arbeit müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllen, die den Zulassungskriterien der BGV (DGUV) entsprechen.
Ändern Sie diese Kriterien eigenmächtig an einem Bürostuhl um, greift der Versicherungsschutz durch die Berufsgenossenschaften nicht länger.
Verletzungen, die Sie aufgrund eines solch modifizierten Bürostuhls erleiden, wären also nicht versichert. Darum sollten Sie bei einer gewünschten Erhöhung der Sitzposition am Arbeitsplatz davon absehen, direkte Modifikationen an dem Bürostuhl vorzunehmen.
Im privaten Rahmen hingegen können Sie nach eigenem Ermessen flexibel entscheiden, was Sie an Ihrem Bürostuhl ändern möchten. Dabei sollten Sie dennoch die eigene Sicherheit bei der Nutzung des Möbelstücks stets im Fokus behalten.
Kann ich die Höhe meines Bürostuhls durch die Verwendung eines Podests erhöhen?
Nein, Podeste oder ähnliche Maßnahmen eignen sich nicht, um die Sitzhöhe Ihres Bürostuhls entsprechend zu erhöhen. Solche Konstruktionen bieten Ihnen keinen sicheren Stand, da stets die Gefahr bestünde, dass Sie nach hinten hin mit dem Bürostuhl umkippen oder gar mit den Rollen auf dem Podest herunterrollen könnten. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie daher von derartigen Anpassungen absehen.
